Wahrnehmung ist die Fähigkeit, Reize aus der Umwelt oder dem eigenen Körper über die Sinne aufzunehmen, zu verarbeiten und zu interpretieren. Sie dient als Grundlage dafür, die Welt zu verstehen, Entscheidungen zu treffen und angemessen auf die Umgebung zu reagieren. Mit diesen Meditationen kannst Du genau das stärken.

In dieser Reihe findest Du ein nützliches Intro, dass Dich mit wertvollem Hintergrundwissen versorgt und 4 Kurzmeditationen zum Üben.