Wir alle streben auf individuelle Art und Weise nach Effizienz. Voraus geht hierbei eine Priorisierung. Was soll effizient sein? Wir selbst, unser Handeln? Egal, nach was wir streben, Effizienz setzt klares Bewusstsein, Fokus und Selbstwahrnehmung voraus. Und dafür braucht es auch mal eine Pause zum Reflektieren. Bekanntlich hat man ja die besten Einfälle unter der Dusche, stimmst's?

In dieser Reihe findest Du ein nützliches Intro, dass Dich mit wertvollem Hintergrundwissen versorgt und 5 Kurzmeditationen zum Üben.